Ömer-ATEŞ_4

Konsantrasyon

Ömer Ateş

Konsantrasyon

Ömer Ateş

Konsantrasyon

Eğitim İçeriği

Ünite-1: Neden Konsantrasyon Başarıyı Arttırır? (15 dk)

  • Konsantrasyon nedir?
  • Dikkat çeşitleri nelerdir?
  • Neden Konsantrasyon

 Ünite-2: Konsantrasyonumuzu Bozan Faktörler Nelerdir? (15 dk)

  • Konsantrasyonu bozan içsel faktörler nelerdir?
  • Konsantrasyonu bozan dışsal faktörler nelerdir?

 Ünite-3: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)

  • Şimdi ve burada nedir? Nasıl uygulanır?
  • Konsantrasyon geliştirici teknikler (nefes egzersizleri)

 Ünite-4: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)

  • Konsantrasyonu arttırıcı tetikleyici teknikler
  • Zihinsel antrenman

Eğitim İçeriği

Ünite-1: Neden Konsantrasyon Başarıyı Arttırır? (15 dk)

  • Konsantrasyon nedir?
  • Dikkat çeşitleri nelerdir?
  • Neden Konsantrasyon

 Ünite-2: Konsantrasyonumuzu Bozan Faktörler Nelerdir? (15 dk)

  • Konsantrasyonu bozan içsel faktörler nelerdir?
  • Konsantrasyonu bozan dışsal faktörler nelerdir?

 Ünite-3: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)

  • Şimdi ve burada nedir? Nasıl uygulanır?
  • Konsantrasyon geliştirici teknikler (nefes egzersizleri)

 Ünite-4: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)

  • Konsantrasyonu arttırıcı tetikleyici teknikler
  • Zihinsel antrenman

Eğitimin Amacı

Evet başarılı insanların sırlarından bir tanesi de üst düzey konsantrasyon yeteneklerine sahip olabilmeleridir. Şirket yöneticileri, sporcular, sanatçılar, sağlık çalışanları, eğitmenler kısaca hemen hemen herkes başarılarının arkasında bu yeteneğin olduğunu ifade ederler. Konsantrasyon yaptığınız işle hem zihinsel hem de fiziksel anlamda bütünleşmektir. Hepiniz duymuşsunuzdur anda kal, şimdiye odaklan gibi evet bunları yapabilmek önemli. Aklınızda bulunsun başarısız insanlar daha çok geçmişte kalırlar ve geleceğe gerektiğinden fazla odaklanırlar. Başarılı insanlar şimdiye odaklanırlar. Şimdi kontrolünüz altındadır ama geçmiş ve gelecek değil. O yüzden şimdide kalma becerisine sahip olmak başarılı olmanız açısından çok önemlidir. Konsantrasyonunuz dağıldığında çok çabuk toparlanabiliyor musunuz? Nasıl yaptığımız işe daha iyi konsantre olabilirsiniz? Dağılan konsantrasyonumuzu çok kısa sürede nasıl toparlarsınız?