Ünite-1: Neden Konsantrasyon Başarıyı Arttırır? (15 dk)
- Konsantrasyon nedir?
- Dikkat çeşitleri nelerdir?
- Neden Konsantrasyon
Ünite-2: Konsantrasyonumuzu Bozan Faktörler Nelerdir? (15 dk)
- Konsantrasyonu bozan içsel faktörler nelerdir?
- Konsantrasyonu bozan dışsal faktörler nelerdir?
Ünite-3: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)
- Şimdi ve burada nedir? Nasıl uygulanır?
- Konsantrasyon geliştirici teknikler (nefes egzersizleri)
Ünite-4: Nasıl Konsantrasyonumuzu Arttırırız? (15 dk)
- Konsantrasyonu arttırıcı tetikleyici teknikler
- Zihinsel antrenman
